Cosa sono i piedi piatti pericolosi?


Flatfoot è una malattia a cui una persona non presta attenzione per molto tempo fino a quando la patologia provoca un cambiamento nella qualità della vita. Le conseguenze del piede piatto sono tutt'altro che innocue, come appaiono a prima vista.

Come flatfoot impedisce la vita normale

Di fronte a questa spiacevole malattia, conoscono i pericoli del piede piatto. C'è un deterioramento nel benessere:

  • una persona sente costantemente dolore e pesantezza alle gambe, non è in grado di stare a lungo, camminare per lunghe distanze. Condizione per godersi la vita al massimo. Non farai una passeggiata o un giro, ballerai, il calcio è troppo stancante, specialmente se un ragazzo o una ragazza soffre della malattia. La comunicazione con i coetanei non funzionerà come sembra in assenza di malattia. Ma flatfoot previene non solo divertimento. Qualsiasi lavoro domestico è associato al movimento, le gambe doloranti rallentano l'attuazione delle attività. Succede che lo sviluppo della malattia negli adulti costringe persino a lasciare il suo lavoro amato o ben pagato. Ad esempio, è improbabile che i portatori di piedi, i calciatori, i modelli, i distributori di prodotti siano in grado di svolgere pienamente le loro mansioni con dolori alle gambe;
  • A causa della deformazione del piede è difficile trovare scarpe comode e belle. Dobbiamo comprare un comodo, che non significa - estetico e alla moda. Una persona è costretta ad ignorare scarpe che sono adatte al prezzo, al colore, allo stile, costrette ad accontentarsi solo di una vestibilità comoda sulla gamba.

Le scarpe di chi soffre di flatfoot si consumano molto più velocemente a causa di una pressione eccessiva a un certo punto - le scarpe sono schiacciate all'interno del piede e perdono il loro aspetto originale.

La posizione distorta non rendeva bello nessuno. Camminare con un paziente con i piedi piatti sembra poco attraente. Il lato estetico della malattia dà molti problemi. Persone che soffrono di piedi piatti, spesso di fronte a stati psicologici depressi, rigidità, rigidità.

Malattie causate da piede piatto

Dall'inizio dello sviluppo, la malattia porta a una persona molti sentimenti spiacevoli, formando una serie di conseguenze che hanno un effetto negativo sul corpo. Capiremo in dettaglio cosa sono i piedi piatti pericolosi:

  1. L'artrosi dell'articolazione del ginocchio diventa una malattia degli adulti causata da piedi piatti, meno spesso - altri. Questa è una condizione in cui lo strato cartilagineo delle articolazioni si consuma, motivo per cui le ossa iniziano a toccarsi, causando dolore insopportabile, e non solo durante il movimento attivo. Il deprezzamento del piede influisce sullo sviluppo della malattia. Nello stato normale, un ruolo importante è giocato dall'arco longitudinale e trasversale. Quando il piede diventa piatto, incapace di tornare indietro, la funzione della molla viene trasferita alle giunture della caviglia, del ginocchio e dell'anca. Questi giunti non sono progettati per un tale carico, rispettivamente, si consumano rapidamente.
  2. I bambini e i giovani a causa della flatfoot ottengono la curvatura della colonna vertebrale (scoliosi, lordosi, cifosi). Questa è una malattia grave, se non agisci (massaggia, nuota, fai fisioterapia), anche una gobba. La colonna vertebrale attira gli organi interni. Parti del corpo sono deformate, le funzioni sono disturbate. La curvatura della postura causa mancanza di respiro, insufficienza cardiaca, insufficienza renale e compromissione intestinale. Se un nervo importante viene fortemente schiacciato, si verificherà una disabilità.
  3. L'allungamento del piede piatto causa lo sperone calcagno dovuto alla crescita del piede nella zona del tallone. La crescita è rappresentata come un picco o un cuneo. Quando si calpesta il tallone, una persona avverte dolore simile a quello provato quando viene ferita un'unghia.

L'elenco delle malattie, il cui sviluppo è influenzato da piedi piatti, è possibile continuare a lungo, solo quelli comuni sono elencati. È importante conoscere i pericoli del piede piatto e i modi per combattere la malattia. Considera l'ultimo punto in maggiore dettaglio.

Trattamenti per il piede piatto

I metodi di smaltimento includono:

  • esecuzione della terapia fisica, rafforzando i muscoli del piede, correggendone la forma;
  • massaggio per migliorare il flusso sanguigno e il metabolismo. Si consiglia di impastare completamente i piedi e le gambe;
  • con una forma pronunciata della malattia sarà necessario più scaricare le gambe. Se uno studente o uno studente soffre di una malattia, vale la pena di prendere l'esenzione dall'educazione fisica, che offre l'opportunità di fare tutti i possibili carichi di lavoro. Ad esempio, la corsa o il calcio non funzioneranno sicuramente: la liberazione è raccomandata;
  • È importante monitorare il peso in modo che non superi la norma. È facile determinare il valore massimo consentito: sottrarre 100 dall'altezza in centimetri;
  • elettrostimolazione. La procedura viene eseguita utilizzando un apparecchio speciale che agisce sui tessuti danneggiati con le onde di corrente, stimolando così la circolazione del sangue, portando al lavaggio dei sali del tendine. La stimolazione elettrica riprende il lavoro dei legamenti, consente loro di trasferire nuovamente i carichi fisici;
  • La kinesiterapia con i piedi piatti è diventata un trattamento nuovo ma efficace. Il significato è l'imposizione di bande elastiche sul tessuto che circonda l'articolazione del piede. I nastri di fissaggio avvengono a spese della base di colla. I nastri ridistribuiscono il carico sui gruppi muscolari in un volume uguale, le gambe diventano meno stanche e allo stesso tempo svolgono la funzione di deprezzamento. Il metodo descritto è applicato a persone con piede piatto longitudinale e trasversale;
  • se le tue gambe fanno male male, dovresti prendere antidolorifici per alleviare il dolore, in modo che gli spasmi non causino una curvatura extra del piede mentre cammini.

Quanto prima saranno prese le misure per eliminare il piede piatto, migliore sarà il risultato. Se c'è sospetto affaticamento e dolore alle gambe, un urgente bisogno di consultare un medico per l'esame.

Come identificare la malattia nelle prime fasi

Nelle fasi iniziali, il piede piatto non è visibile ad occhio nudo, per il rilievo viene utilizzato un piantatore. Questa è una struttura metallica con una tela tesa. Durante l'esame, la tela viene imbrattata con una vernice speciale, un foglio di carta viene messo sopra. La persona si posiziona delicatamente sul piantatore, lasciando impronte sulla carta.

Il dottore procede all'analisi. Per determinare il piede piatto, il medico disegna due linee su ciascuna delle stampe: la prima collega la parte centrale del tallone e la seconda apertura tra le dita; il secondo è il centro del tallone e il centro della base del pollice. Le linee non dovrebbero intersecarsi con la parte centrale del piede. Se il primo passa attraverso l'impronta completamente, il secondo attraverso l'inizio e la fine del piede, la persona ha un piede piatto longitudinale. Quando entrambi incrociano la gamba continuamente, trasversalmente.

Se lo si desidera, è possibile imitare un piantatore a casa tirando un pezzo di stoffa sul telaio e spazzolando con una vernice che è ben tradotta e scarsamente asciugatura sul tessuto.

Un plantografo avanzato è stato sviluppato - computerizzato, presentato sotto forma di scanner. Il dispositivo trasmette un'istantanea a un computer e la elabora con l'aiuto della tecnologia, rendendo la diagnosi accurata.

Dopo l'esame, il medico consiglierà modi per sbarazzarsi della malattia, rallentando la progressione.

Raccomandazioni del dottore sono raccomandate per esser effettuate senza eccezione, l'approccio a trattamento è provvisto complesso, assicurare un risultato positivo.

Sfortunatamente, una cura completa per i piedi piatti negli adulti è impossibile. Prima dell'inizio della malattia, sono necessarie misure per prevenire lo sviluppo della malattia.

Prevenzione delle malattie

Le persone hanno escogitato molti modi per evitare i piedi piatti. Considera i principali:

  1. È utile praticare il nuoto, sviluppando tutti i gruppi muscolari, inclusi i muscoli dei piedi.
  2. Sollevamento pesi, corsa, calcio, pattinaggio, sci provocano lo sviluppo del piede piatto nelle persone inclini alla malattia. L'esenzione dai carichi pesanti e lunghi sulle gambe consente di evitare il verificarsi di un difetto.
  3. Il quotidiano conta per fare esercizi ginnici che rafforzano i muscoli delle gambe.
  4. È meglio indossare scarpe con collo del piede, soprattutto quando una persona sta per caricare un pesante carico sui propri piedi. Questo vale per adulti e bambini. Gli atleti (calciatori, corridori, anche ballerini) conoscono la regola del suono e aderiscono alla forma corretta delle scarpe durante le sessioni di allenamento e durante le esibizioni.
  5. È utile fare un massaggio ai piedi alla fine della giornata o con carichi prolungati sugli arti inferiori (ad esempio, guida e guida).
  6. Piede piatto trasversale si verifica più spesso a causa di scarpe scelte in modo errato. Non si dovrebbe risparmiare sul costo e il tempo assegnati per la selezione delle scarpe.
  7. Ogni anno vale la pena sostenere la fisioterapia di supporto, la stimolazione elettrica si è dimostrata efficace. La procedura senza intervento chirurgico aiuta a ripulire i legamenti. La stimolazione elettrica consente di rilassarli in caso di eccessiva tensione e tonificarli se i legamenti sono deboli.
  8. Per mantenere i normali processi metabolici, è importante assicurarsi che l'intero organismo rimanga sano: mangiare bene, dormire abbastanza, non essere nervoso.
  9. Atleti, è importante cambiare le scarpe per l'allenamento ogni sei mesi, in gran parte si applica ai giocatori di calcio. Le scarpe dei giocatori sono soggette a ulteriori lesioni e deformazioni: correre attorno al campo è caotico, il gioco prevede colpi costanti sulla palla, se non viene colpito, è facile agganciarlo a terra. I giocatori di calcio spesso si calpestano l'un l'altro.

Iniziando la prevenzione o il trattamento del piede piatto, non dimenticare che la malattia è piuttosto grave. Può anche provocare disabilità, a volte la morte, se il corpo soccombe agli effetti delle conseguenze.

11 malattie causate dagli effetti dei piedi piatti

L'omissione degli archi del piede, sia lungo che trasversalmente, indica il piede piatto, una patologia che modifica la forma del piede umano, violando le sue proprietà di deprezzamento. Inoltre, osteocondrosi, artrite, malattie della colonna vertebrale e altre malattie possono essere echi di deformità del piede. Tuttavia, non tutti sanno cosa minaccia i piedi piatti, e trovando in se stessi o in un bambino i sintomi di questa patologia non hanno fretta di consultare un medico, considerando la malattia non seria.

Come si deforma il piede o brevemente sui tipi di malattia

  • longitudinale;
  • croce;
  • combinato (o longitudinale trasversale, combinando i due precedenti tipi di patologia) flatfoot.
  • congenito, a causa di anomalie durante lo sviluppo fetale;
  • acquisito, che a sua volta è diviso:
    • su statico - copre la più grande percentuale di tutti i casi di flat-footedness (queste sono le conseguenze del peso in eccesso, scarpe scomode, muscoli deboli, un forte carico sui piedi, ecc.),
    • rachitico - conseguenze del rachitismo, in cui viene disturbata la formazione del sistema scheletrico, in particolare le ossa del piede,
    • paralitico - osservato in pazienti sottoposti a poliomielite
    • traumatico - si verifica sullo sfondo di una frattura delle ossa del piede o della caviglia, o con lesioni muscolari, il cui compito principale è quello di rafforzare l'arco del piede.

Perché si verifica un flatfoot?

Nessun fattore influenza il cambiamento patologico del piede.

  • Spesso, una tale deformazione è il risultato di un carico maggiore sulle gambe, come ad esempio: sport, duro lavoro fisico, trasporto di pesi. Questo processo può essere avviato durante la gravidanza o quando si guadagna peso in eccesso.
  • A sua volta, uno stile di vita sedentario può anche causare piedi piatti negli adulti quando i legamenti e i muscoli che tengono gli archi si indeboliscono.
  • La curvatura del piede è possibile anche dopo aver indossato scarpe scomode a lungo o in seguito a ferite.
  • Malattie come il rachitismo o il diabete mellito interrompono il metabolismo delle ossa o dei tessuti molli, causando in tal modo i piedi piatti.
  • Infine, una recente ricerca degli scienziati indica lo stato psicologico di un paziente con la faccia piatta. Le persone inclini a stati depressivi hanno maggiori probabilità di sperimentare la sensazione di piedi piatti.

Deformazione del piede e vita quotidiana

Molte persone non prestano attenzione ai piedi piatti che si sono formati per un motivo o per un altro. Soprattutto se la malattia è nella fase iniziale e non influisce sulla qualità della vita. Ma con il progredire della malattia, le conseguenze del piede piatto negli adulti appaiono in alcuni sintomi spiacevoli.

  • La costante sensazione di dolore, pesantezza alle gambe, l'incapacità di stare a lungo, camminare per lunghe distanze è anche difficile. Ciò influisce sulla qualità della vita: è difficile per una persona con le gambe piatte impegnarsi nella danza, fare escursioni, giocare all'aperto, fare i compiti. Inoltre, le persone che soffrono di flatfoot, sono costrette a rinunciare al lavoro, se comporta una lunga permanenza in piedi.
  • Cambiamenti nella forza del piede per abbandonare indossando scarpe belle, anche se non sempre comode. Le donne e le ragazze devono dimenticare i tacchi, perché in esse le gambe danneggiano insopportabilmente. Le persone con i piedi piatti quando scelgono le scarpe devono considerare solo la sua convenienza, e non la bellezza o il valore del modello che ti piace. Inoltre, le scarpe delle persone con i piedi piatti diventano inutili molto più velocemente a causa di un'errata distribuzione della pressione su di esso.
  • E infine, la postura, che è un po 'piegata, influisce negativamente sulla vita del paziente con piedi piatti. Inoltre, anche l'andatura di una persona che soffre di questa malattia non cambia in meglio, il che provoca complessi, rigidità, rigidità e mancanza di fiducia in se stessi sia in un adulto che in un bambino.

Malattie del piede piatto

È importante capire il pericolo dei piedi piatti, perché oltre agli inconvenienti sopra elencati, le deformità del piede innescano lo sviluppo di molte malattie.

  • Una di queste malattie è l'artrosi dell'articolazione del ginocchio. Sorge come conseguenza del mancato adempimento al piede delle sue funzioni, quando i compiti di deprezzamento del piede eseguono articolazioni del ginocchio o dell'anca non designate. Questa è una patologia caratterizzata dall'usura dei cuscinetti cartilaginei delle articolazioni, che a loro volta si sfregano l'uno contro l'altro, causando forti dolori, soprattutto quando si cammina. Secondo la testimonianza (spesso con artrosi di 3 gradi), è possibile sostituire le articolazioni con protesi artificiali, ma il controllo del medico in questa malattia è in ogni caso obbligatorio.
  • Problemi con la colonna vertebrale possono verificarsi anche sullo sfondo del piede piatto.
    • L'osteocondrosi è una malattia che colpisce i dischi intervertebrali e la cartilagine. Accompagnato dal dolore durante il tentativo di piegare o raddrizzare durante il sollevamento pesi. Spesso, i pazienti con osteocondrosi lamentano lombalgia, limitazione del movimento a causa di acuto dolore acuto.
    • La scoliosi è più comune nei bambini in età scolare ed è espressa nella curvatura della colonna vertebrale di lato. Indipendentemente, la zampa piatta non causa la scoliosi, ma insieme a una seduta impropria seduta a una scrivania, indossare una pesante bisaccia provoca deformità spinale.
    • Sindrome dell'arteria vertebrale - è caratterizzata da costrizione muscolare, compressione dell'arteria vertebrale, che impedisce ai tessuti cerebrali di essere arricchiti con ossigeno. La malattia causa frequenti mal di testa.
  • Sperone calcaneare - si verifica a causa di una zampa piatta longitudinale ed è una crescita che assomiglia a un cuneo oa un picco. Quando si cammina, quando il peso del corpo cade su questa crescita, la persona avverte un dolore insopportabile.
  • Il neuroma di Morton è una malattia, a seguito della quale un tumore appare nella regione della terza o quarta dita con sintomi accompagnatori sotto forma di intorpidimento delle dita, il loro formicolio, bruciore, dolore.
  • L'osteoporosi è una malattia provocata dall'esaurimento delle articolazioni cartilaginee, dai cambiamenti nel tessuto osseo e dalla violazione della posizione delle vertebre dovuta al piede piatto.
  • Curvatura in valgo dell'alluce o "osso". La cosiddetta malattia in cui l'osso del primo dito si attacca al lato, provocando sensazioni dolorose.
  • È noto che il piede - una zona del corpo umano, su cui ci sono molti punti biologicamente attivi e importanti. Flatfoot provoca situazioni in cui le terminazioni nervose di questi luoghi si sfilacciano, il loro funzionamento è disturbato. Di conseguenza, è possibile una parziale perdita della vista o frequenti mal di testa.
  • A prima vista, non gravi, ma fenomeni molto sgradevoli - unghie incarnite, altre conseguenze del piede piatto. Infortunare il tessuto molle del dito, causando in tal modo infezione e suppurazione.
  • Le vene varicose sono un'altra conseguenza della deformità dei piedi. Si verifica a causa di alterata circolazione del sangue negli arti inferiori.

Diagnosi della malattia

Flatfoot è una malattia che è difficile da trattare nelle fasi avanzate. Pertanto, è importante notare la deformazione del piede all'inizio dello sviluppo della malattia. Rendi facile a casa. Basta immergere il piede nell'acqua o spalmare la pianta dei piedi con la crema e poi appoggiarsi su un foglio di carta. L'interno di un piede sano dovrebbe avere una tacca più grande della metà della stampa, e dovrebbe esserci anche uno spazio tra le dita e gli elettrodi del piede.

È anche necessario monitorare attentamente l'usura delle scarpe. La sua maggiore cancellazione e piegatura dall'interno è un segnale che indica un possibile piede piatto.

Se sospetti una deformità, dovresti contattare un ortopedico. Il medico, sulla base di un esame visivo, nonché utilizzando un esame strumentale, farà la diagnosi corretta e consiglierà, a seconda del tipo di piede piatto, il trattamento.

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Video - Cause ed effetti del piede piatto

Combattere i piedi piatti

  • L'allenamento fisico terapeutico è un esercizio in cui i muscoli del piede si rafforzano e la sua forma cambia.
  • Massaggio degli arti inferiori - migliora la funzione vascolare e il metabolismo nei tessuti.
  • La stimolazione elettrica è una procedura che favorisce la stimolazione della circolazione sanguigna, la lisciviazione dei sali dai tendini, la ripresa del funzionamento dei legamenti.
  • Kinesiotiping - l'imposizione di speciali, fissato con l'aiuto di base adesiva, nastri sul piede. Attraverso i nastri, il carico sui muscoli necessari del piede viene ridistribuito, rendendo più facile per le gambe svolgere le loro funzioni.

Prevenzione del piede piatto

  • Le persone inclini a piedi piatti dovrebbero minimizzare il carico sulle gambe, il che significa eliminare gli sport come l'atletica o il calcio, scegliendo un lavoro che non sia legato al peso o al peso, regolando il loro peso corporeo in eccesso di peso..
  • Nuoto - rafforza tutti i gruppi muscolari, incluso il piede.
  • La ginnastica, volta a rafforzare i muscoli delle gambe, è importante anche per la prevenzione del piede piatto.
  • Le calzature delle persone che soffrono di deformità del piede dovrebbero avere supporti per il collo del piede - elementi per calzature, il cui scopo è quello di ridurre il carico sull'arco del piede.
  • È importante eseguire regolarmente un massaggio ai piedi dopo un lungo carico su di essi.
  • È importante non dimenticare la fisioterapia, in particolare, l'elettrostimolazione - un metodo che promuove la pulizia dei legamenti, il loro rilassamento in caso di sovraccarico e tonificazione successiva.
  • Una corretta alimentazione - supporta i normali processi metabolici, è la chiave per la salute del corpo in generale e dei piedi in particolare.

Piedi piatti - una malattia grave, piena di tristi conseguenze in assenza di trattamento. Ecco perché è estremamente importante non trascurare il trattamento e rispettare tutte le raccomandazioni del medico per combattere la malattia.

Cosa è pericoloso, cosa influenza e quali sono le conseguenze del piede piatto negli adulti e nei bambini

Rispondendo alla domanda su cosa sia pericolosa, è difficile descrivere tutte le complicazioni che questa patologia provoca nel corpo. Fermiamoci solo sul più diffuso di loro.

Qual è il pericolo di piedi piatti

Le principali lamentele degli adulti con un piede schiacciato nelle fasi iniziali sono dolore e gonfiore. Il dolore è causato da danni ai legamenti, ai muscoli e al sistema osseo. In questo contesto, appare il gonfiore, che schiaccia le altre strutture anatomiche del piede (vasi e fibre nervose). L'aumento di questi cambiamenti minaccia una persona con mobilità limitata.

Con i piedi piatti, la funzione di ammortizzazione del piede cambia. Per eliminare il carico eccessivo sulle suole, il peso del corpo viene compensato ridistribuito alle articolazioni della colonna vertebrale, dell'anca e del ginocchio, in modo che la persona si muova in avanti durante lo spostamento.

Tuttavia, i sintomi descritti sopra sono minimi rispetto al piede piatto, perché con la progressione della patologia, aumenta l '"interesse" di altri organi nel compensare la patologia.

Per i bambini, un piede piatto non è meno pericoloso. In una dozzina di anni, il sistema osseo del bambino è stato formato. Per evitare la deformazione delle ossa, è necessario identificare i cambiamenti nel tempo.

Fino a 6 anni, la patologia può ancora essere efficacemente corretta, ma se viene rilevata in età avanzata, è solo possibile rafforzare i legamenti e i muscoli in modo che possano mantenere l'arco in una posizione normale.

Le principali complicazioni e conseguenze del piede piatto

Quando le gambe si stancano velocemente, la prima cosa che una persona deve fare è controllare la presenza di una volta piatta. Per fare questo, gli adulti possono utilizzare l'esame radiografico. Con esso, è possibile calcolare l'angolo dell'arco, che si forma tra il tallone e l'articolazione navicolare a cuneo della parte anteriore del piede. Se è espanso, il medico fa una diagnosi di piede piatto di un certo grado. Nei bambini sotto i 12 anni, la radiografia è meglio non usare a causa dei suoi effetti negativi sul corpo.

Gli effetti del piede piatto colpiscono principalmente le articolazioni e la colonna vertebrale. Nel primo caso, a causa del carico eccessivo, quando la pressione sulle suole degli arti inferiori viene aumentata, il peso corporeo viene distribuito al ginocchio e all'anca per compensare la stabilità. Se questa condizione continua per un lungo periodo, la capacità di riserva delle articolazioni non è sufficiente.

Questo stato di cose è pericoloso per lo sviluppo dell'artrosi (restringimento dello spazio articolare), che sarà caratterizzato dal dolore per tutto il resto della loro vita o prima di sostituirli con protesi artificiali (l'operazione viene eseguita in caso di artrosi del 3 ° grado).

Nei bambini, la patologia può essere riconosciuta anche prima dell'inizio dei sintomi evidenti, se entrambi i genitori hanno la malattia. In una tale situazione, il suo sviluppo può essere programmato (ereditato), ma la probabilità di determinismo genetico è piccola (circa il 3%).

Patologia del piede piatto e spinale

Flatfoot colpisce l'intero corpo e minaccia di curvatura della colonna vertebrale

Flatfoot porta a problemi con la colonna vertebrale a causa della necessità di mantenere l'ultima funzione di deprezzamento. Inizialmente, i dischi intervertebrali sono sotto pressione. Questo è pericoloso perché la loro struttura cartilaginea può sfondare e formare una sporgenza erniaria. Stringe le terminazioni nervose, quindi la persona avverte dolore nella regione glutea, negli arti inferiori e nella parte posteriore.

Contemporaneamente al danno al disco cartilagineo, il piede piatto minaccia l'osteocondrosi, la scoliosi e la spondilosi. Questo gruppo di malattie è articolato e si forma dopo una violazione dell'afflusso di sangue, cambiamenti infiammatori nell'apparato muscolo-legamentoso, escrescenze ossee.

  • L'osteocondrosi (riduzione dell'altezza dei dischi tra le vertebre) minaccia di sovrappressione sui reparti sottostanti. Le principali conseguenze di questo processo sono la pericolosa progressione dei cambiamenti nella colonna vertebrale.

Al minimo tentativo di raddrizzare o sollevare pesi, appare la sciatica o "camera". Ciò che minaccia la radicolite, la maggior parte delle persone sa - con una rotazione incurante del corpo delle vertebre "cuneo", quindi c'è un dolore acuto che non consente di muoversi. Nella patologia, una persona "si blocca" in una posa forzata. Certo, la sciatica è un problema per gli adulti. Nei bambini, appare raramente.

  • Scoliosi - lo spostamento della colonna vertebrale nel piano laterale. Si forma più spesso negli scolari. Non solo i piedi piatti portano al suo sviluppo. Nei bambini, la malattia si verifica a causa di un atterraggio improprio al banco della scuola o con un portafoglio pesante.

La combinazione di un piede piatto con scoliosi provoca un cambiamento nella formazione dell'apparato muscolo-legamentoso di tutto il corpo. In questo contesto, frequenti attacchi di perdita di coscienza dovuti alla mancanza di ossigeno nel cervello.

  • La sindrome dell'arteria vertebrale, che si verifica durante la spondilosi del rachide cervicale, porta alla rigidità dei muscoli del collo e alla compressione dell'arteria vertebrale, che scorre nei processi trasversi delle vertebre del collo. Di conseguenza, il tessuto cerebrale manca di ossigeno, che provoca vertigini non solo negli adulti, ma anche nei bambini.

Scarsa influenza sul verificarsi degli effetti della dieta povera di qualità a piede piatto. Nei bambini, la mobilità attiva combinata con una mancanza di proteine ​​porta ad un indebolimento della forza muscolare. Non sorprende che le gambe del bambino si gonfino entro la fine della giornata.

Che cosa sono i piedi piatti pericolosi negli adulti

Con un piede piatto, una donna non sarà mai in grado di camminare con i tacchi alti. A causa della patologia, il supporto del tallone è spostato su una superficie orizzontale. Il calcagno allo stesso tempo si trova sul lato della suola, quindi la donna non può camminare costantemente con scarpe alte. In questo caso, anche un piccolo infortunio causa un forte dolore e un aumento del gonfiore.

Selezione sbagliata di scarpe e altre minacce. La funzione di deprezzamento dei danni influisce sull'aspetto della curvatura della colonna vertebrale, sulla postura compromessa, sul dolore alle gambe e alla schiena. Ecco perché con un piede piatto negli adulti, i medici spesso diagnosticano ernia, artrite e artrosi.

In un bambino piccolo con un piede appiattito, l'apparato legamentoso funziona male, ma gran parte dell'assorbimento degli urti viene assunta dal tessuto adiposo sottocutaneo, che impedisce il danneggiamento delle strutture anatomiche del piede, fino a quando il bambino impara a camminare.

Se i bambini hanno un apparato del legamento poco sviluppato dopo 2 anni, ci possono essere problemi con la scelta delle scarpe. In questi casi, i medici prescriveranno plantari ortopedici.

Una delle principali conseguenze della patologia nei bambini è una violazione dell'inversione. Quando si cammina, il bambino farà affidamento sulla parte del tallone, che causerà un'ulteriore progressione della patologia. "Andatura strascicata" diventa una conferma affidabile della malattia.

Negli adulti, le deformità del piede portano a vene varicose. A causa della stagnazione del sangue, formano un carico sui reni. Se non viene eliminato in tempo, è possibile la comparsa di insufficienza renale.

Pertanto, i piedi piatti congeniti e acquisiti hanno un effetto negativo sulla formazione del piede nei bambini e negli adulti. Nel primo caso si sviluppano cambiamenti grossolani negli organi interni e nel secondo viene creata una fondazione per lo sviluppo di altre malattie nel tempo.

La curvatura in un bambino diventa una conseguenza naturale della lunga esistenza di una volta piatta. Ricorda: in giovane età, i piedi piatti possono essere prevenuti, ma è quasi impossibile curare completamente la malattia negli adulti.

Ciò che minaccia piedi piatti e cosa fare con esso

Piedi piatti - questa non è una scusa dall'esercito, ma un problema serio, a causa del quale fa male camminare e persino sedersi. Layfhaker ha capito come condurre un semplice test per i piedi piatti e come non trasformare le gambe in pinne.

Che cosa è flatfoot e da dove viene

Flatfoot è una deformità del piede. In una persona sana, le ossa formano due serie: longitudinale e trasversale. Sembrano un arco in mezzo al piede. Questo arco funge da ammortizzatore, aiuta a distribuire il carico quando si cammina.

In una persona malata, il piede è in contatto con il pavimento quando cammina. Le ossa e le articolazioni ne soffrono.

Tutti i bambini piccoli hanno piedi piatti in vari gradi. Non è associato a deviazioni, ma si manifesta perché il bambino sta ancora crescendo e si sta formando. Pertanto, fino a 5-6 anni, la diagnosi di "piedi piatti" non è stata fatta.

L'arco del piede è costituito da ossa, legamenti e muscoli. Quando i legamenti ed i muscoli non possono funzionare normalmente, non supportano le ossa nella posizione corretta, si sviluppano i piedi piatti. Il più delle volte, il piede piatto inizia a formarsi nell'infanzia e nell'adolescenza e col passare del tempo diventa solo più forte.

Le cause principali del flatfoot sono:

  1. Le gambe non hanno abbastanza carico. Se non cammini, non correre, non allenarti e generalmente sedersi costantemente, quindi i muscoli non funzioneranno, indeboliranno e non saranno in grado di eseguire le funzioni di base.
  2. Il carico sulle gambe è troppo alto. Ciò è dovuto al peso in eccesso o se devi stare molto senza muoverti. Ciò include scarpe scomode e tacchi alti: non è sempre possibile tenere il piede in una posizione scomoda.
  3. Lesioni e malattie Queste sono fratture, paralisi, rachitismo durante l'infanzia.

Tuttavia, a volte flatfoot è un saluto genetico da parte dei genitori, quando un arco normale del piede non si forma a causa dell'ereditarietà.

Cosa causa piedi piatti

Se il grado di flatfoot è piccolo, quindi non provoca inconvenienti. Ma se il piede è gravemente deformato, si manifestano le spiacevoli conseguenze: le gambe si stancano rapidamente e si gonfiano e iniziano a far male.

Come detto sopra, sono necessari archi per sollevare e distribuire il carico quando si cammina e in posizione verticale. Quando il piede non lo fa, il carico poggia sulle altre articolazioni: ginocchio, fianchi. Si fanno male, l'andatura della persona cambia. Anche la colonna vertebrale soffre. Piedi piatti possono portare a gravi problemi fino all'ernia dei dischi intervertebrali.

Questo è il motivo per cui i piedi piatti non prendono l'esercito: un elevato sforzo fisico durante il servizio può portare a lesioni spinali.

Se i piedi piatti non vengono curati, la deformità dei piedi aumenta, gli speroni del calcagno appaiono, le ossa dolorose sui pollici, i calli.

Come rilevare i piedi piatti

Il piede piatto è longitudinale e trasversale. Ma nella sua forma pura è raro. Per scoprire se hai problemi, devi guardare le curve degli archi del piede.

Per fare ciò, eseguire un test elementare. Tale misura è condizionale e approssimativa, ma non richiede calcoli. Lubrificare il piede con una tintura (ad esempio, con pitture a dito per bambini facilmente lavabili) o con una crema densa. Quindi, posizionati con entrambi i piedi su un foglio di carta (i piedi dovrebbero trovarsi a una distanza di 10-15 cm l'uno dall'altro) e analizzare l'impronta.

Per iniziare, traccia una linea retta tra le parti sporgenti del bordo interno del piede. Quindi trova il centro di questa linea e abbassa la perpendicolare al bordo opposto del piede. Dividere la linea risultante in tre segmenti uguali.

Normalmente, l'impronta del caveau dovrebbe occupare un terzo della linea, la metà massima. Se l'impronta è passata per questi valori, allora è il momento di prepararsi per un medico che condurrà una diagnosi più accurata, fare riferimento alle radiografie e formulare raccomandazioni.

Come trattare i piedi piatti

È quasi impossibile liberarsi del tutto di piedi piatti, soprattutto se si nota tardi: la deformazione colpisce le ossa e non è possibile semplicemente rifarle. Ma il trattamento limita la malattia, non gli permette di svilupparsi. Cosa aiuta con i piedi piatti:

  1. Operazione. Il trattamento chirurgico è richiesto nei casi più gravi.
  2. Farmaci. Sono prescritti da un medico per alleviare il dolore e la tensione.
  3. Fisioterapia. La direzione del corso dà anche al medico.
  4. Massaggi. Impasta i piedi e non dimenticare più volte l'anno di seguire corsi di massaggio terapeutico.
  5. Supporti speciali per calzature e sottopiedi-collo del piede. Con un leggero grado di flatfoot, aiutano a rallentare la progressione della malattia. Ma non possono sempre indossare per la prevenzione, in modo da non indebolire i muscoli. Per i casi difficili, le scarpe ortopediche sono fatte su ordinazione.
  6. Esercizio terapeutico Questo è un modo efficace per correggere i piedi piatti, ma è necessario farlo regolarmente.

Esercizi per il trattamento e la prevenzione del piede piatto

Gli esercizi per il trattamento e la prevenzione del piede piatto sono un grande vantaggio: sono divertenti e non sono noiosi da fare. Alcuni sembrano una palestra scolastica.

  1. Cammina sulle dita dei piedi e sui talloni, dentro e fuori i piedi.
  2. Cammina con dita infilate e dita in rilievo.
  3. Togliti le scarpe e con i piedi tira una piccola palla o una bottiglia d'acqua.
  4. Raccogli piccoli oggetti dal pavimento, afferrandoli con le dita dei piedi.
  5. Stando sul posto, rotoli da calzini a talloni.
  6. Seduto o sdraiato, ruotare i piedi in diverse direzioni.

Fai alcuni di questi esercizi durante il giorno. Ad esempio, seduto alla scrivania, ruota i piedi o in viaggio, dai piedi ai piedi e ai piedi.

Ci sono tali esercizi, che dovrebbero dedicare 5 minuti dopo il lavoro.

  1. Sedersi su una sedia, allargare le ginocchia e unire i piedi. Premi insieme le dita dei piedi e togli i talloni e unisciti. Immagina di essere una rana che schiaffeggia i tacchi.
  2. Colpisci la gamba dalla punta al ginocchio con il piede dell'altra gamba.
  3. Accovacciarsi sui calzini. Prendete un bastone da ginnastica (rotondo), mettetevi sopra e accovacciatevi.
  4. Sedersi su una sedia, mettere un tovagliolo di carta sul pavimento. Collezionalo con le dita dei piedi, senza sollevare i piedi dal pavimento.
  5. Dipingi con i piedi: anche con le pitture a dito, anche con le matite.

Come prevenire i piedi piatti

Il chirurgo esamina regolarmente i bambini, quindi non saltare le tecniche richieste: il medico noterà se c'è qualcosa di sbagliato nello sviluppo del bambino.

Gli adulti dovranno guardare i loro piedi da soli. Non è così difficile: dosare il carico sulle gambe, mantenere un peso sano e indossare scarpe comode. Le scarpe giuste sono ferme e abbastanza larghe per non pizzicare il piede. Ha un piccolo tacco (fino a 3 cm), un tacco alto e rigido.

E se non puoi, senza le scarpe belle, ma scomode, almeno non indossarle dalla mattina alla sera e fare i riscaldamenti per i piedi più spesso.

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Cosa sono i piedi piatti pericolosi?

Piedi piatti - una malattia del sistema muscolo-scheletrico di una persona, che è caratterizzata da un cambiamento o una deformazione della forma del piede.

Ci sono diverse ragioni principali per lo sviluppo del piede piatto:

aumento del peso corporeo

frequente in piedi prolungato sulle gambe,

indossare scarpe di scarsa qualità,

lesioni ai piedi, ecc.

I sintomi principali di flatfoot sono:

aumento della fatica in piedi e in piedi,

dolore e rigidità nei muscoli del polpaccio,

aumento del dolore alle gambe entro la fine della giornata, ecc.

La diagnosi del piede piatto si basa sullo studio dell'impronta (podografia), misurando l'altezza degli archi del piede (planometria) e la radiografia del piede.

Il trattamento del piede piatto dipende dallo stadio di sviluppo della malattia e comprende metodi conservativi (massaggi, esercizi terapeutici, indossare scarpe ortopediche, ecc.) E trattamenti chirurgici.

Quali sono gli archi del piede?

Un piede umano è costituito da una moltitudine di ossa, articolazioni e legamenti che svolgono un'importante funzione di tenere il peso di una persona e camminare. Connettendosi l'un l'altro, gli elementi del piede formano due archi, che sono chiamati archi del piede: longitudinali (lungo il bordo interno del piede) e trasversali (tra le basi delle dita).

A causa della presenza di questi archi, il piede non poggia su tutta la superficie, ma su tre punti principali: il calcagno e le basi delle dita 1 e 5. Quando si raddrizzano questi archi (o archi), il piede poggia sul pavimento con la sua intera superficie, il che porta a un deterioramento delle proprietà di smorzamento e allo sviluppo dei sintomi del piede piatto.

Cause di flatfoot.

Ci sono diversi fattori che contribuiscono allo sviluppo del piede piatto, che includono:

  1. Aumento del peso corporeo
  2. Pesante sforzo fisico
  3. gravidanza
  4. Attività associata a una condizione prolungata
  5. La presenza di parenti di piede piatto
  6. L'indebolimento dei muscoli e dei legamenti del piede, associato all'età o alla mancanza di allenamento per i piedi
  7. Indossare scarpe di bassa qualità, ecc.

Tipi di flatfoot.

Come abbiamo detto, il piede di una persona ha due serie, quindi, in primo luogo, tutti i tipi di piede piatto sono divisi in piedi piatti longitudinali (abbassamento dell'arco longitudinale del piede) e piede piatto trasversale (abbassamento dell'arco trasversale).

Di conseguenza, il piede può essere aumentato in lunghezza e larghezza.

Se una persona ha un appiattimento del fornice longitudinale e trasversale allo stesso tempo, allora parla di un piede piatto combinato o come viene chiamato anche piede piatto longitudinale trasversale.

In questo caso, entrambi i tipi sono molto comuni, ma prevale il piede piatto trasversale dei due.

Esistono diversi tipi principali di flatfoot, tra cui:

  1. Il flatfoot statico è il tipo più comune di flatfoot, il cui sviluppo è associato a indebolimento dei muscoli e distorsione, che porta all'omissione del bordo interno del piede e allo sviluppo del piede piatto. Le cause della debolezza muscolare nel piede piatto statico includono aumento del peso corporeo, fattori ereditari (alterazione del tono muscolare e apparato debole del legamento), sovraccarico dei piedi, uso di scarpe di scarsa qualità (scarpe di gomma, tacchi troppo alti o mancanza di questi).
  2. Piede piatto congenito - si sviluppa nel periodo prenatale ed è associato a anomalie dello sviluppo del sistema muscolo-scheletrico.
  3. Rachitic flatfoot La Rachitis è una malattia caratterizzata da una diminuzione del livello di vitamina D nel corpo del bambino ed è una delle ragioni per lo sviluppo del flatfoot nei bambini.
  4. Piede traumatico. Lesioni al piede, incluse fratture accluse in modo errato delle ossa del piede, portano allo sviluppo del piede piatto.
  5. Piede piatto paralitico (piede piatto paralitico) può svilupparsi dopo aver sofferto di polio, che porta alla paralisi dei muscoli del piede e della gamba.

Quali sono i tipi di piede piatto?

A seconda di quale arco del piede è appiattito, ci sono tre tipi di piedi piatti:

Flatfoot longitudinale

Con il piede piatto longitudinale, il piede tocca il pavimento con tutta la sua superficie, a seguito della quale aumenta la lunghezza del piede. La caratteristica principale del flatfoot longitudinale è la riduzione della distanza tra il bordo interno del piede e la superficie del pavimento. Quando il flatfoot longitudinale sviluppa un piede torto, che porta ad indossare la scarpa per tutta la lunghezza della suola e del tallone dall'interno.

Il grado di flatfoot dipende dal grado di deformità del piede. Ci sono 3 gradi di piede piatto:

  1. Quando il primo grado di flatfoot (lieve flatfoot longitudinale) non c'è deformità visibile del piede. La sensazione di stanchezza nelle gambe appare dopo uno sforzo fisico, camminare a lungo o correre. Quando premendo nel piede appare doloroso. Di sera, i piedi possono gonfiarsi, l'andatura liscia è disturbata.
  2. Il secondo grado di flatfoot (flatfoot longitudinale moderatamente espresso) è caratterizzato dalla scomparsa dell'arco del piede. Il dolore a 2 gradi di piede piatto è più grave, frequente, si estende dai piedi alle caviglie e alle gambe. I muscoli del piede perdono elasticità, l'andatura liscia è disturbata.
  3. Il terzo grado di flatfoot è caratterizzato da deformità pronunciata del piede. C'è un dolore costante e gonfiore nei piedi, nelle gambe, nelle articolazioni del ginocchio. Con 3 gradi di flat-footed longitudinale, appaiono dolore nella zona lombare e mal di testa lancinante. La capacità di lavorare è ridotta, anche una breve passeggiata è difficile. Una persona con 3 gradi di flatfoot longitudinale non può camminare in scarpe normali.

Piede piatto trasversale

Con il piede piatto trasversale, la lunghezza del piede diminuisce a causa della divergenza delle ossa del piede, la deviazione del pollice verso l'esterno e la deformazione del dito medio, che assume una forma simile a un martello. Alla base del pollice appare un ispessimento osseo doloroso sotto forma di nodulo.

Ci sono tre gradi di flatfoot trasversale a seconda del grado di curvatura del primo dito:

  1. Primo grado (lieve flatfoot trasversale). L'angolo di deflessione del primo dito è inferiore a 20 gradi. Dopo una lunga camminata o in piedi appare la stanchezza. Sul piede nella zona di 2-4 dita compaiono natoptysh (ispessimento della pelle), così come arrossamento e leggero dolore nella zona del primo dito del piede.
  2. Con 2 gradi di piede piatto (piede piatto trasversale moderato), l'angolo di deviazione del primo dito del piede è 20-35 gradi. Quando il carico appare dolore e sensazione di bruciore nel piede e nel primo dito, specialmente nelle scarpe. Il tentacolare appare nell'area delle dita dei piedi. Le pance stanno aumentando di dimensioni.
  3. Il terzo grado di piede piatto (pronunciato piede piatto trasversale). L'angolo di deflessione del primo dito è più di 35 gradi. Sotto carico si nota dolore severo e costante nell'area del piede. La planarità dell'avampiede è pronunciata. Sul piede nell'area delle dita si formano significative natoptysh. Il primo dito è nella posizione di lussazione, lo sviluppo di borsite (infiammazione del sacchetto periarticolare) è possibile, grave deformità di 2-4 dita dei piedi (forma a forma di martello).

Il flatfoot misto include il flatfoot longitudinale e trasversale e ha sintomi più pronunciati.

Come scoprire il grado di flatfoot?

Per scoprire se nel tuo caso è presente una diagnosi cupa, dovrai rimuovere un errore di ortografia nella parte plantare del piede - un plantogramma. Prendiamo una soluzione acquosa di un colorante innocuo (ad esempio, il verde brillante ordinario diluito in un rapporto da 1 a 10), con questa soluzione lubrificiamo la superficie della suola.

Successivamente è necessario ottenere una stampa del piede su un foglio di carta pulito, data la distribuzione uniforme del peso.

La valutazione del plantogramma viene effettuata secondo il metodo di V.A. Yaralova-Yaralenda.

Per fare questo, vengono applicate due linee alla stampa: AB che connette il centro del tallone al centro della base del pollice, e l'altoparlante che collega la parte centrale del tallone con il secondo spazio interdigitale. Se la curva interna del contorno dell'impronta va oltre la linea CA o si trova al suo livello, il piede è normale; se si trova tra le linee AB e AC, il piede è appiattito (piede piatto del 1 ° grado); se non raggiunge la linea AB - flat-footedness del 2 ° e 3 ° grado.

AB è la linea che collega la metà del tallone al centro della base del pollice;
Linea AC che collega la parte centrale del tallone con il secondo spazio interdigitale;
a - piede sano;
b - è presente il piede piatto di primo grado;
c - è presente un piede piatto di 2 ° o 3 ° grado.

Flatfoot negli adulti.

Negli adulti, di norma, si sviluppa un piede piatto statico (longitudinale, trasversale o combinato).

Negli uomini, i piedi piatti, di regola, si sviluppano dopo le lesioni alle caviglie o alle fratture del piede, così come i piedi piatti professionali, che sono associati con la posizione prolungata sulle gambe, il sollevamento dei pesi.

Nelle donne, una causa comune di flatfoot è indossare scarpe con i tacchi alti. Il fatto è che mentre si indossano i tacchi alti, il centro di gravità del corpo viene spostato, il che porta ad un aumento del carico sull'avampiede e alla rotazione del piede verso l'interno.

Diagnosi di piede piatto.

Quando i sintomi principali di flatfoot sono raccomandati, si consiglia di visitare un medico ortopedico. Il medico ti esaminerà e condurrà studi speciali:

  1. Podometria: misura dell'altezza dell'arco del piede dal pavimento.
  2. Plantografia: lo studio dell'impronta lasciata sulla carta.
  3. Per determinare il grado di flatfoot, il medico prescriverà una radiografia del piede nella proiezione laterale

Trattamento del piede piatto negli adulti.

Esistono 2 metodi principali per il trattamento del flatfoot: chirurgicamente e conservativamente.

Il trattamento conservativo di flatfoot include -

massaggio ai piedi, pediluvi, elettroforesi, ginnastica medica, indossare scarpe ortopediche, solette speciali, ecc. ed è designato nella prima e nella seconda fase dello sviluppo del piede piatto. In alcuni casi, i metodi di trattamento conservativo sono inefficaci e pertanto è richiesto un trattamento chirurgico.

Inoltre, è richiesto un trattamento chirurgico per il trattamento del piede piatto in terza fase. Esistono diversi tipi di operazioni per il piede piatto, ma l'obiettivo principale del trattamento chirurgico è l'accorciamento dei legamenti, la correzione degli archi del piede e l'eliminazione degli effetti del piede piatto (ad esempio, deviazioni del primo dito del piede).

Flatfoot nei bambini.

Vota per questa età

Tutti i bambini sono nati con piedi piatti e immaginari, il che è spiegato dall'abbondanza di grasso sottocutaneo nel piede. Una caratteristica dell'impronta del bambino immaginario è che quando invecchiano, i bambini si liberano naturalmente del piede piatto: con lo sviluppo del camminare e del jogging, i muscoli si sviluppano e il piede del bambino assume i suoi soliti schemi. La completa formazione degli archi del piede è completata da 3 anni. A questo proposito, un piede piatto nei bambini fino a tre anni non può essere attribuito al vero piede piatto.

Nei bambini, si verifica un flatfoot congenito e acquisito. La causa del piede piatto congenito sono malformazioni del piede nel periodo prenatale.

Il piede piatto acquisito nei bambini è solitamente causato dai seguenti fattori:

  1. Bambino in sovrappeso
  2. Indossare scarpe di scarsa qualità (suola troppo morbida o troppo dura, scarpe di gomma, tacco troppo alto o mancanza di esso)
  3. Rachit e disturbi del metabolismo del calcio e del fosforo in un bambino
  4. Frattura fusa in modo errato
  5. Riposo a letto lungo per gravi malattie
  6. Durante la pubertà, i cambiamenti ormonali causano un lungo spasmo muscolare e possono portare a piedi piatti
  7. Eccessiva mobilità articolare
  8. Sollevamento pesi (per esempio, se portato tra le braccia di fratelli o sorelle più piccoli)
  9. Classi di balletto migliorate

Quali sono le conseguenze di flatfoot in un bambino?

Nei bambini con piedi piatti, una funzione importante del piede è compromessa - deprezzamento. Di conseguenza, la vibrazione del corpo durante la deambulazione e il jogging viene trasmessa alla parte inferiore della gamba, alle articolazioni dell'anca, alla colonna vertebrale, ecc. L'irritazione prolungata delle articolazioni porta alla loro infiammazione - l'artrosi. L'effetto del piede piatto sulla colonna vertebrale è lo sviluppo della curvatura spinale o della scoliosi nei bambini. I sintomi di flatfoot, come dolore alle gambe, affaticamento, mal di testa portano a prestazioni scolastiche ridotte.

Come determinare se il bambino ha i piedi piatti?

Il chirurgo ortopedico può determinare la presenza di piede piatto in un bambino, ma a casa è possibile eseguire un semplice test per la presenza di piede piatto in un bambino.

Per eseguire il test (plantografia), è necessario lubrificare la pianta del piede del bambino con olio vegetale e metterlo su un foglio di carta pulito.

Il risultato è un'impronta del bambino, che può determinare lo stato dell'arco del piede. Normalmente, una tacca sul piede occupa 2/3 della sua larghezza.

Con i piedi piatti non è o un'incisione minore. Se noti cambiamenti dopo questo test, dovresti mostrare il bambino al chirurgo ortopedico, considerando solo la norma di età !! vedi sopra

Come scegliere le scarpe per il bambino?

Per la corretta formazione degli archi del piede di un bambino è necessario acquistare scarpe di alta qualità. Le scarpe del bambino dovrebbero avere un tacco rigido che fissa il tallone, un piccolo tacco di mezzo centimetro (né più né meno) e una soletta con un piccolo ispessimento elastico (collo del piede) all'interno del piede.

Trattamento del piede piatto nei bambini e negli adulti.

L'obiettivo principale del trattamento dei piedi piatti è quello di eliminare il dolore ai piedi, rafforzare i muscoli e i legamenti della gamba e ripristinare le funzioni del piede. Esistono due metodi principali per il trattamento del piede piatto: chirurgicamente (chirurgia) e conservativo.

Tra i metodi conservativi di trattamento del flatfoot emettono ginnastica terapeutica, massaggi, pediluvi, fisioterapia, indossando le scarpe ortopediche corrette o solette.

Il trattamento di piedi piatti nel primo stadio della malattia, con insolvenza dei legamenti del piede è ridotto alla nomina di riposo, cessazione temporanea degli sport. Si raccomandano caldi pediluvi e massaggi. Un metodo di trattamento piuttosto efficace in una fase iniziale di sviluppo del piede piatto è un pediluvio, in fondo al quale sono posati i ciottoli di fiume, che suggeriscono pietre rotolanti nell'acqua con i loro piedi.

Prevenzione del piede piatto nei bambini.

Per la prevenzione e il trattamento del piede piatto è possibile applicare la seguente serie di esercizi:

  1. Rotolare sul pavimento con i piedi di un mattarello o una pallina.
  2. Un tovagliolo è posato sul pavimento, che si propone di essere accartocciato con l'aiuto del piede.
  3. Al bambino viene chiesto di raccogliere le dita dei piedi e spostare gli oggetti sparsi sul pavimento da un posto all'altro.
  4. Movimento circolare piedi fuori e dentro
  5. In piedi sulle dita dei piedi, per ridurre e allargare i talloni, senza sollevare le dita dal pavimento.
  6. Afferra la palla con entrambi i piedi e sollevala, tenendola tra i piedi.
  7. In alternativa cammina sulle dita dei piedi, sui talloni, sui bordi esterni dei piedi.
  8. Rotolando dal tallone ai piedi.
  9. Camminare su una superficie a coste (tappetino massaggiante, sabbia, ciottoli).
  10. Camminando su un tronco, salendo una corda.

Una serie di esercizi semplici ma molto efficaci aiuterà a liberarsi dalla stanchezza, evitando che si verifichi nel bambino. È importante non essere pigri e impegnarsi il più spesso possibile: tutto è nelle tue mani!

Trattamento del piede piatto a casa

Il trattamento del piede piatto, soprattutto, comporta il rafforzamento di quei muscoli che supportano l'arco del piede. Ci sono varie opzioni per questo che puoi usare a casa:

1) Rafforzamento del corpo.

Il contatto naturale del piede con il terreno fornisce un massaggio di molti punti attivi situati sulla superficie del piede. Di conseguenza, non solo rafforza i muscoli del piede, ma anche tutto il corpo.

È particolarmente utile camminare a piedi nudi su sabbia o ciottoli, su terreni irregolari (collinette) e anche su tronchi.

Il nuoto si riferisce anche a questo tipo di rafforzamento dei muscoli del piede, in particolare l'uso dello stile di gozzo. Remare la gamba, che è attivamente utilizzata in questo tipo di nuoto, aiuta anche a rafforzare i muscoli del piede.

2) Educazione fisica

Tuttavia, va ricordato che in caso di manifestazioni cliniche gravi della malattia (come dolore e gonfiore), alcuni esercizi fisici causano un carico insopportabile sui piedi.

In questo caso, è necessario evitare tali esercizi sportivi come pattini da fondo, sci. Gli esercizi leggeri saranno utili in ogni caso, poiché aiutano a rafforzare il corpo.

3) Ginnastica.

Oltre allo sport, devi abituarti all'implementazione quotidiana di una serie di esercizi e devi eseguirli non uno, ma almeno 2-3 volte al giorno. Vi presentiamo una lista di tali esercizi, che devono essere eseguiti a piedi nudi, ogni 8-12 volte.

  1. Posizione di partenza - seduto con le gambe raddrizzate. È necessario accarezzare la gamba interna del piede sinistro con il bordo interno del piede destro. Poi fai lo stesso, ma cambiando le gambe: il bordo interno del piede sinistro accarezza lo stinco della gamba destra.
  2. Posizione di partenza - seduto su una sedia:
    • piegare le dita dei piedi
    • portare il piede dentro
    • movimenti circolari dei piedi all'interno
    • con entrambi i piedi, prendere e sollevare la palla (leggero)
    • dita dei piedi per cercare di prendere una matita (penna)
    • le dita dei piedi tirano su un tappeto sottile.
  3. Posizione di partenza - in piedi sulle dita dei piedi, mentre il parallelo è l'uno parallelo all'altro. Trasferire il centro di gravità sul bordo esterno del piedino e tornare alla sua posizione originale. Per evitare lesioni, si consiglia di eseguire questo esercizio vicino a un supporto di supporto, una macchina, un corrimano, in modo da tenerlo fermo in caso di perdita di equilibrio.
  4. Camminare a piedi nudi nella sabbia. Per fare questo, non è necessario aspettare l'estate o andare in un resort tropicale, è sufficiente adattare per questa procedura una scatola di 1,5 metri di dimensione a 1 metro.
  5. Camminare sostenuto sul bordo esterno del piede, con la piegatura obbligatoria delle dita dei piedi:
    • sul tappetino di schiuma
    • su un grande tappetino
    • su una superficie inclinata
  6. Camminando lateralmente su un tronco. La curva dell'albero in questo caso ripete idealmente la curva naturale di un piede sano, e questo esercizio "ricorda" il piede della sua forma sana.

4) Massaggio.

Migliora la circolazione sanguigna, tonifica i muscoli che sostengono l'arco del piede. Per il trattamento, il piede piatto viene massaggiato dallo stinco (lungo il lato interno posteriore nella direzione dalle ossa al piede) e direttamente dal piede (dal tallone alle ossa delle dita). Il massaggio dovrebbe essere fatto con impastare, sfregare e accarezzare.

5) Sviluppare l'andatura giusta.

Quando cammini, prova a mettere i tuoi piedi paralleli l'uno all'altro, a riposare sul bordo esterno del piede. Inizialmente, un tale controllo della tua andatura sarà difficile, ma se lo desideri, puoi aggiustare questa andatura e portarla all'automatismo.

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Ortopedico, chirurgo Dr. Alexey Maximov parla di deformità valgo del piede.

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